Hier findest du alle Funktionen mit Screenshots. Das Handbuch ist nach Stufen sortiert: zuerst, was für alle gilt, dann Free, Premium und Premium Plus. An jeder Funktion steht, welche Stufe du brauchst und wo du sie in der App findest. Du musst nichts davon lesen, um loszulegen. Nimm dir einfach, was du gerade suchst.
| Funktion | Free 0 € | Premium 19,99 € einmalig | Premium Plus 5,99 €/Monat oder 34,99 €/Jahr |
|---|---|---|---|
| Gewohnheiten | bis 10 | unbegrenzt | unbegrenzt |
| Botschaften, Level, Serien, Erfolge | ✓ | ✓ | ✓ |
| Reizarme Darstellung, Textgröße, Dunkelmodus | ✓ | ✓ | ✓ |
| Erinnerungen, Ruhezeiten, Widget | ✓ | ✓ | ✓ |
| Bildkarten, Vorlesen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Themenwelten | 3 | 8, nach Level | 8, alle sofort |
| Pläne erstellen und teilen | bis 2 | unbegrenzt | unbegrenzt |
| Analysen und Skip-Tagebuch | Vorschau | ✓ | ✓ |
| Mehrere Profile, begleitete Profile, PIN | – | ✓ | ✓ |
| Sternenziele | – | ✓ | ✓ |
| Cloud-Backup (Google Drive / iCloud) | – | ✓ | ✓ |
| PDF-Fortschrittsbericht, CSV-Export | – | ✓ | ✓ |
| Persönliche Geschichten mit KI | – | – | ✓ |
| Umsetzungstipps pro Gewohnheit mit KI | – | – | ✓ |
| Tiefere Auswertung mit KI | – | – | 5x/Monat |
| Betreute Personen, Berichte empfangen | – | – | ✓ |
So ist die App aufgebaut, und das gilt unabhängig davon, welche Stufe du hast.
Unten findest du fünf Bereiche:
Über die Wochenleiste oben auf der Startseite wählst du einen vergangenen Tag und hakst dort nachträglich ab. Zwischen 0 und 4 Uhr zeigt die App noch den Vortag, damit eine späte Abendroutine nicht auf den nächsten Tag rutscht.
So kommst du hin: Start → Wochenleiste → Tag antippen
Du kannst mir direkt aus der App anonym schreiben und siehst dort auch meine Antwort. Die kurzen Tipps vom Anfang kannst du jederzeit wieder einblenden.
So kommst du hin: Einstellungen → Feedback → Feedback senden / Tipps anzeigen · oder per Mail an support@kamacit.studio
Die Grundversion ist kein Testzugang. Du kannst Habjour damit dauerhaft nutzen, mit bis zu 10 Gewohnheiten und drei Themenwelten.
Beim ersten Start führt dich die App in sechs kurzen Schritten durch: Sprache, wie viel Reiz dir guttut (Reizarm, Ausgewogen, Volle Power), deine Themenwelt, optional dein Zyklus, ein Starterset und ein paar kurze Tipps. Jeder Schritt lässt sich überspringen und später in den Einstellungen ändern.
Beim Starterset wählst du zwischen Morgen-Start, Abend-Runter und Basics und kannst einzelne Gewohnheiten abwählen. Du kannst auch ohne Vorlage starten oder einen Plan scannen, den du bekommen hast.
Über das Plus auf der Startseite legst du eine eigene Gewohnheit an oder nimmst eine aus der Bibliothek. Eigene Gewohnheiten kannst du in deiner Bibliothek speichern und später wiederverwenden.
So kommst du hin: Start → +
Statt eines Symbols kannst du ein Foto für eine Gewohnheit nehmen, etwa die eigene Zahnbürste. Das hilft besonders Kindern und allen, die lieber mit Bildern als mit Text arbeiten. Auf Wunsch zeigt die Startseite große Bildkarten.
So kommst du hin: Gewohnheit bearbeiten → Symbol → Foto aufnehmen / Aus Galerie · große Karten unter Einstellungen → Startseite
Antippen hakt ab. Nach links wischen lässt eine Gewohnheit aus, und du kannst einen Grund wählen: überfordert, zu müde, keine Zeit, vergessen, krank, keine Motivation, Zyklus oder Sonstiges, gern mit einer Notiz. Das ist keine Strafe, sondern hilft dir später, Muster zu erkennen. Nach rechts wischen öffnet deine Notizen zur Gewohnheit. Langes Drücken zeigt alle Optionen.
Der Fokus-Modus blendet alles aus, was schon erledigt ist, damit nur übrig bleibt, was noch offen ist.
So kommst du hin: Start → auf einer Gewohnheit wischen · Start → Fokus-Modus
Nach jeder erledigten Gewohnheit schaltest du eine kleine Botschaft aus deiner Themenwelt frei. So entsteht nach und nach eine Geschichte rund um dein Spezialinteresse. Kostenlos sind das Mittelalterliche Kloster, die Raumstation und die Dinosaurierforschung. Alle Botschaften findest du später im Botschaften-Journal wieder.
Du stellst ein, ob nach jeder Gewohnheit, einmal am Tag oder nie eine Botschaft kommt, und wie viel Abwechslung die Geschichten haben.
So kommst du hin: Einstellungen → Botschaften · Journal über Start → Botschaften-Journal
Botschaften können vorgelesen werden, mit der Stimme deines Geräts und ohne Internet. Vorgelesen wird nur, wenn du auf den Knopf tippst, nie automatisch. Das Tempo stellst du auf langsam oder normal.
So kommst du hin: Einstellungen → Botschaften → Vorlesen einschalten
Jede erledigte Gewohnheit bringt Erfahrungspunkte. Serien zählen nur die Tage, an denen eine Gewohnheit auch geplant ist. Damit ein schlechter Tag nicht alles kaputtmacht, gibt es Serienschutz: Du startest mit einem und bekommst für je sieben Tage Serie einen weiteren dazu. Dazu kommen rund 100 Erfolge und kleine Wochen-Herausforderungen.
Wenn dich Zahlen eher stressen: Serien, Herausforderungen und Feierlichkeiten lassen sich einzeln ausblenden.
So kommst du hin: Statistik · Abschalten unter Einstellungen → Gamification
Nach dem Abhaken kannst du kurz festhalten, wie schwer es war, wie viel Energie du hattest, wie deine Stimmung war und ob du allein oder mit anderen warst. Das geht jedes Mal, einmal am Tag oder gar nicht.
So kommst du hin: Einstellungen → Gamification → Selbsteinschätzung
Du bestimmst, wie die App aussieht und klingt:
So kommst du hin: Einstellungen → Darstellung · Einstellungen → Sensorik
Erinnerungen kommen nur für Gewohnheiten, bei denen du eine Uhrzeit eingetragen hast. In den Ruhezeiten bleibt das Handy still. Du kannst auch den Stil der Hinweise und die Erfolgsmeldungen einstellen.
So kommst du hin: Einstellungen → Benachrichtigungen
Wenn du magst, trägst du deine Periode ein. Die Zyklus-Karte zeigt dir die aktuelle Phase, damit du verstehst, warum manche Tage schwerer sind. Die Daten bleiben auf deinem Gerät.
So kommst du hin: Einstellungen → Zyklusbewusstsein
Das Widget zeigt die Gewohnheiten für heute direkt auf dem Startbildschirm deines Handys.
So kommst du hin: lange auf den Startbildschirm drücken → Widgets → Habjour
Du kannst alle Daten als Datei exportieren und auf einem anderen Gerät wieder importieren. Mit An Betreuer teilen schickst du einen kurzen Bericht als QR-Code oder Datei, zum Beispiel an eine Ergotherapeutin.
So kommst du hin: Einstellungen → Daten · Einstellungen → Fortschrittsbericht → An Betreuer teilen
Ein Einmalkauf, kein Abo. Du bekommst unbegrenzt viele Gewohnheiten, alle acht Themenwelten, Profile für die ganze Familie, die Analysen und das Cloud-Backup. Alles hier funktioniert ohne KI.
Zu den drei freien Welten kommen das Tiefsee-Labor (ab Level 3), die Große Bibliothek (Level 6), das Wildtierreservat (Level 9), der Transkontinental-Express (Level 12) und das Tech-Labor (Level 15). Jede Welt kannst du vorher mit dem Auge-Symbol ansehen. Einzelne Welten gibt es auch ohne Premium für je 1,99 €, dann sofort und ohne Level.
So kommst du hin: Einstellungen → Botschaften → Themenwelt
Die Analysen zeigen dir, an welchen Wochentagen es öfter schwer ist und aus welchen Gründen, und geben dir passende Tipps. Wenn du den Zyklus einträgst, siehst du auch Muster je Zyklusphase. Im Skip-Tagebuch findest du alle Einträge mit Notizen, kannst sie bearbeiten und als CSV exportieren.
Diese Auswertung rechnet die App selbst auf deinem Gerät, ganz ohne KI. In Free siehst du eine Vorschau mit Beispieldaten.
So kommst du hin: Analysen · Analysen → Skip-Tagebuch anzeigen
Mehrere Menschen können ein Gerät nutzen, jede Person mit eigenen Routinen, eigenem Level, eigenen Erfolgen und eigener Geschichte. Gewechselt wird über den Namen oben rechts auf der Startseite. Das Widget zeigt immer das aktive Profil.
Routinen lassen sich an ein anderes Profil weitergeben, inklusive Foto, aber ohne den bisherigen Verlauf.
So kommst du hin: Einstellungen → Profil → Profile verwalten
Ein Profil kannst du als begleitet markieren, zum Beispiel für dein Kind. Dort sind Käufe gesperrt. Mit der Begleit-PIN schützt du den Profilwechsel und die Einstellungen, auf Wunsch auch das Bearbeiten von Routinen. Für eine vergessene PIN gibt es einen Notfallcode.
So kommst du hin: Profile verwalten → Profil bearbeiten → Begleitetes Profil · Einstellungen → Profil → Begleit-PIN
Für jede erledigte Gewohnheit gibt es Sterne, je Gewohnheit 1 bis 5. Ihr legt gemeinsam Ziele fest, etwa "Eis essen gehen für 20 Sterne", und löst sie ein, wenn genug Sterne da sind. Sterne werden nie abgezogen. Die Funktion ist zunächst ausgeschaltet.
So kommst du hin: Einstellungen → Gamification → Sternenziele / Sternenübersicht · Stern-Symbol auf der Startseite
Deine Daten werden in deinem eigenen Google Drive (Android) oder iCloud (iPhone) gesichert, alle Profile und Fotos inklusive. Die Sicherung läuft automatisch alle 30 Minuten oder auf Knopfdruck. Beim Wiederherstellen wird immer der höhere Wert behalten, es geht also nichts verloren.
So kommst du hin: Einstellungen → Abonnement → Cloud-Backup
Der Fortschrittsbericht fasst die letzten Wochen als PDF zusammen, mit einem Alias statt deines Namens, wenn du magst. Du kannst ihn ausdrucken oder teilen, etwa für ein Gespräch in der Therapie. Den kompletten Verlauf gibt es zusätzlich als CSV-Datei.
So kommst du hin: Einstellungen → Fortschrittsbericht · Einstellungen → Daten → Habit-Verlauf exportieren
Alles aus Premium, dazu alle Themenwelten sofort und drei Funktionen, die mit KI arbeiten. Die KI läuft über Mistral AI mit Servern in der EU. Es werden keine Namen und keine Geräte-IDs übertragen. Das Abo ist jederzeit kündbar.
Statt der festen Vorlagen erzählt die KI eine fortlaufende Geschichte in deiner Themenwelt, in die deine Gewohnheiten einfließen. Ton und Länge stellst du selbst ein. Gesendet werden nur der Name der Gewohnheit, die Serie, die Tageszeit und die Themenwelt, keine Notizen und keine Stimmung.
Du willst das nicht? Ein Schalter, und du bekommst wieder die klassischen Geschichten ohne KI.
So kommst du hin: Einstellungen → Botschaften → Persönliche Geschichten (KI)
Wenn du bei einer Gewohnheit nach rechts wischst, siehst du deine eigenen Notizen und die Hinweise deiner Betreuung, beides ohne KI und auch in Free. Im Plus-Abo kommt ein dritter Reiter dazu: Tipps, was du brauchst, wie du dich vorbereitest und wie du dranbleibst. Sie werden nur erstellt, wenn du sie öffnest. Eine Fachperson kann sie für einzelne Gewohnheiten abschalten.
So kommst du hin: Start → auf einer Gewohnheit nach rechts wischen → KI-Tipps
Zusätzlich zu den normalen Analysen kann die KI deine Auslass-Gründe der letzten 7 oder 30 Tage in Worten zusammenfassen und dir Ideen geben. Du startest sie selbst, und vor dem ersten Mal fragt die App um deine Einwilligung. Gesendet werden nur Wochentag, Grund, Datum und deine Notizen. Zyklusdaten nur, wenn du das extra erlaubst.
So kommst du hin: Analysen → Skip-Tagebuch & Auswertung → Meine Muster analysieren · Einwilligung widerrufen unter Einstellungen → Abonnement
Im Plus-Abo sind alle acht Welten ab dem ersten Tag offen, ohne dass du erst ein Level erreichen musst.
Mit Plänen stellst du Routinen für eine andere Person zusammen und gibst sie per QR-Code weiter. Das können Eltern genauso nutzen wie Ergotherapeut:innen.
Im Bereich Pläne stellst du Gewohnheiten zusammen, mit Hinweisen für die Person, die sie bekommt. Geteilt wird als QR-Code, Datei oder Link. Wer den Plan bekommt, scannt ihn in der eigenen App oder direkt bei der Einrichtung. Du kannst einen Plan auch selbst übernehmen.
So kommst du hin: Pläne → Neuen Plan erstellen · Empfangen unter Einstellungen → Plan importieren
Du legst betreute Personen unter einem Alias an, weist ihnen Pläne zu und importierst die Berichte, die sie dir schicken. Kommt ein Bericht in einer anderen Sprache, kannst du ihn übersetzen lassen mit KI.
So kommst du hin: Pläne → Betreute Personen
Mit dem Abo für Fachstellen erzeugst du Lizenzcodes für deine Klient:innen. Jeder Code schaltet Premium Plus frei, du kannst Codes jederzeit umbenennen, zurückziehen oder neu vergeben. Pakete gibt es für 5, 15, 30 oder 100 Plätze. Klient:innen geben den Code unter Einstellungen → Lizenzcode ein.
So kommst du hin: Pläne → Lizenzen verwalten · Kauf über die Premium-Seite → "Bist du Therapeut:in?"
